Acerca Piscina Aparatos para hacer ejercicio aeróbico

ejercicios aeróbicos de agua ha pasado de ser simplemente nadar para participar en ejercicios de grupo , tales como saltos , trotar y esquí de fondo en aguas poco profundas. A menudo, con el fin para que usted pueda participar en estos ejercicios, usted necesita un poco de equipo para proporcionar una mejor resistencia en el agua. Dispositivos tales como barras y pesas ayuda en el fortalecimiento , mientras que los fideos y los cinturones de jog mejoran su núcleo . Aguamarina Zapatos

Lleve calzado acuático , como el zapato de la aptitud de Avia de la mujer del agua. Protege tus pies desde el piso duro de la piscina, y es fácil de poner y quitar . Aqua zapatos están diseñados para un alto nivel de actividades de acondicionamiento de agua , y son extremadamente durables .

Barbells Agua

Estas barras se hacen en diferentes niveles de resistencia . Se utilizan con varios ejercicios que ayudan a fortalecer los músculos de la espalda , el abdomen , así como los brazos y los hombros.

Tobillo Pesos

los pesos del tobillo también se utilizan en el entrenamiento de fuerza . Usted adjuntarlos a la parte inferior de la pierna con un chasquido de velcro , con lo que las piernas trabajan más duro contra la resistencia del agua.
Jog Cinturones

cinturones Jog como los contornos de la aguamarina del basculador de la forma de su cuerpo , y tonifica el estómago como sales a correr la longitud de la piscina. Ayuda a mantener los músculos del estómago en la posición correcta mientras que constantemente tonificar ellos al hacer ejercicio .

Fideos

Noodles se utiliza para practicar diferentes ejercicios o probar diferentes técnicas de flotación , como la natación sincronizada, con los pies fuera de la tierra y suspendido en el aire. Te obliga a la práctica se centra en los músculos para que no se hunda .


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