Aparatos para hacer ejercicio hidráulico Versus Stacked Peso

El objetivo principal de cualquier centro de fitness es ofrecer una variedad de equipo de ejercicio. Cuando se utilizan diferentes tipos de resistencia , sus entrenamientos se mantienen frescos y eficaz. Hay dos tipos de equipo de resistencia que encuentra en los clubes de salud son las máquinas de peso apilados hidráulico y . Los dos son muy diferentes, de las miradas y las cantidades de peso a la forma en que sus músculos son estimulados . Tome una ojeada

Su primer vistazo a una máquina de ejercicio de resistencia le permite saber de qué tipo es . Una máquina hidráulica y una máquina de pesas -stack parecen similares en los asientos y manijas . Por ejemplo , una máquina de press de pecho tiene un asiento , un respaldo y asas que se extienden hacia fuera desde el pecho . Se puede decir que una máquina de pesas -stack por sus placas de peso cuadrados apilados unos sobre otros en una torre. Los cables de la máquina están conectados a la placa superior y ajustar el pin para seleccionar el número de platos que usted quiere levantar . Identificar una máquina hidráulica de los cilindros llenos de líquido que se conectan a las partes móviles de las máquinas.
Lea la etiqueta

Las placas de peso en las torres de peso pilas pesan típicamente 10 a 20 libras cada uno . Las placas están etiquetados en cantidades cada vez mayores , por lo que pueden identificar rápidamente la cantidad de peso que levanta . Cuando se coloca el pasador ajustable en el centro de la placa para conectar con el carril de guía , usted decide si quiere levantar 10 , 20, 30 o más libras . En comparación, el equipo hidráulico no tiene etiqueta cantidades de peso. Resistencia hidráulica depende del usuario . El más rápido y con más fuerza que empuja y se tira contra la resistencia llena de líquido , el nivel más alto de resistencia que generan . Si usted empuja y tira despacio y con poco esfuerzo , su nivel de resistencia es menor .
A Material World

se hacen las placas de peso en una pila de pesas de metal. Evolucionaron a partir de placas de peso libre que se deslizan sobre los extremos de barras . Máquinas utilizadas para utilizar las placas circulares como la resistencia hasta que se desarrollaron las pilas de pesas para la transición rápida de una cantidad de resistencia a la siguiente. Resistencia hidráulica es proporcionado por aceite en el interior de un cilindro . La velocidad a la que empuja y tira de las palancas de cambios de la velocidad con el fluido . Es similar a nadar contra la corriente , que es más difícil cuanto más rápido fluye la corriente.
Push It

Al realizar ejercicios en una máquina que tiene una pila de pesas , sus músculos a contraerse de forma concéntrica durante la parte más difícil del movimiento - al levantar las pesas en contra de la gravedad. A medida que baja el peso , sus músculos a contraerse excéntricamente por lo que los pesos simplemente no volver a caer en su lugar. Con una resistencia hidráulica , tus músculos realizan sólo la fase concéntrica del ejercicio. Cuando suelte el press de pecho , por ejemplo, el fluido circula fácilmente a un lado del tubo en la preparación para su próximo empuje contra la resistencia a los fluidos .
Regalías: Dos Thumbs Up
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