Ejercicio Calorie Counter

Un contador de calorías de ejercicio puede hacer maravillas para aquellos que deseen perder peso y contar las calorías . El peso se pierde cuando se gastan más calorías que consume . Contadores de calorías Ejercicio utilizan una compleja ecuación del peso corporal, la edad , el sexo y el nivel de intensidad para determinar las calorías quemadas durante el ejercicio. Peso Corporal

El peso corporal es un indicador directo de calorías quemadas durante el ejercicio. Se requiere más energía para mover un peso más alto , lo que aumenta el gasto calórico .
Edad

frecuencia cardíaca en reposo de cada individuo y la disminución de la frecuencia cardiaca máxima con la edad. Los ritmos cardíacos más bajos conducen a un menor número de calorías quemadas durante el ejercicio .
Sexo

En promedio , las mujeres tienen una mayor reposo y la frecuencia cardíaca máxima que los machos. Cuando una máquina no tiene un monitor de la frecuencia cardíaca, el género puede ayudar frecuencia cardíaca y calorías quemadas estimaciones .
Nivel de intensidad

La cantidad de calorías quemadas se incrementa con la intensidad niveles . Los entrenamientos de alta intensidad son típicamente más corto en duración , por lo que una larga duración , enfoque lento puede quemar tantas calorías como un entrenamiento rápido rápido.
Expert Insight

No comercial contador de calorías de ejercicio es 100 por ciento exacta . Monitores de ritmo cardíaco y máquinas cardiovasculares pueden ser más precisos en la estimación de las calorías quemadas con información individual .


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