Cómo calcular las calorías quemadas con un velocímetro

Cálculo de la cantidad de calorías que necesita para quemar todos los días para bajar de peso puede ayudar a planear su ingesta de alimentos y el programa de ejercicios. Un indicador de velocidad le permite calcular cuántas calorías has quemado mediante la imputación de los datos en una ecuación simple. Cosas que necesitará
Demoliciones y Excavaciones
Velocímetro cronómetro
Calculadora
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

pese. Lleve su ropa de entrenamiento para determinar la demanda va a poner en su cuerpo durante el ejercicio.
2

Encienda el cronómetro velocímetro. Inicie una nueva sesión a medida que comienza su ejercicio cardiovascular. Detenga el dispositivo cuando termine de hacer ejercicios . Tenga en cuenta la duración de su ejercicio y la velocidad media.
3

Introduzca la información en una calculadora de calorías quema . Estado de Salud , Internet Fitness, y la Universidad de Maryland Medical Center disponen de conexión a usar calculadoras en sus sitios web .
4

Calcular la cantidad de calorías que se queman por minuto . Haga esto al dividir las calorías que quemaste por cuántos minutos usted ejercitó .


[Cómo calcular las calorías quemadas con un velocímetro: https://es.sportsfitness.win/aptitud/Cardio/1008005670.html ]