¿Qué es Turbo Jam

? Va a encontrar muchas opciones a la hora de elegir un programa de ejercicios en casa . Un programa debe ajustarse a sus objetivos de pérdida de peso y condición física. Los ejercicios deben ser un reto suficiente para obtener su ritmo cardíaco va , pero no es tan difícil que va a causar daño a usted mismo físico. Tenga en cuenta las características del programa de entrenamiento Turbo Jam. Función

Turbo Jam combina entrenamientos en dos DVDs. Los entrenamientos combinan ejercicio cardiovascular con movimientos de kickboxing , danza y escultura corporal para ayudarle a hacer cambios positivos en la manera en que su cuerpo se ve. Usando el programa da un entrenamiento completo del cuerpo y tonificar y esculpir el cuerpo superior e inferior y los abdominales . Los fabricantes de Turbo Jam afirman que se puede quemar hasta 1000 calorías por hora . En 2010 , usted puede comprar el programa desde la playa de Administración, la empresa que comercializa el programa , por $ 59.95.

Características

Turbo Jam, diseñado para hombres y mujeres , contiene seis rutinas de entrenamiento , algunos de los cuales aíslan áreas particulares del cuerpo. La variedad en las rutinas de entrenamiento que usted puede evitar el aburrimiento con el programa. Los entrenamientos varían en longitud de 20 a 45 minutos . Cuando se tiene apretada agenda , se puede utilizar el " Entrenamiento 20 Minutos" de meter el ejercicio en el día. Si usted tiene más tiempo , puede utilizar el " Punch, Kick and Jam" de rutina. Tiene una duración de 50 minutos y cuenta con esculpir el cuerpo se mueve.

Herramientas de soporte

Para ayudar a un principiante para el programa , Turbo Jam incluye un conjunto de tarjetas de memoria flash , la "Elite 11 ", lo que explica los movimientos básicos de todo el programa de entrenamiento. Una guía paso a paso incluye ayudas para ayudarle a planear y organizar su dieta y programa de ejercicios . Beach Body incluye una red de apoyo de 24 horas , que ofrece acceso a chats en vivo con el creador de las rutinas , los foros y los consejeros en línea. También puede tocar en las recetas y consejos que los demás usuarios del programa han encontrado útiles .

Ventajas

usuarios de Turbo Jam dicen sus rutinas son fáciles de seguir y diversión para llevar a cabo . La música y la personalidad del instructor de mantener las rutinas optimista y de alta energía. Usted puede obtener una vista previa del programa mediante la visualización de un vídeo de demostración de productos en el sitio web . Si usted hace los entrenamientos de alta intensidad de forma regular y combinar eso con un plan de dieta razonable, lo más probable es ver resultados en el programa. Beach Body ofrece un dinero de 30 días garantía de devolución si no está 100 por ciento satisfecho con el atasco de Turbo.

Desventajas

pueden encontrar algunos de los movimientos que desafían si usted nunca ha hecho un entrenamiento basado en la danza de ritmo rápido en el pasado. Es posible que necesite tiempo para acostumbrarse al programa. Usted tendrá que tener una gran cantidad de auto -motivación para embarcarse en una rutina de entrenamiento regular solo. Espere hacer ejercicio al menos tres veces por semana para avanzar. Los ejercicios aeróbicos y kickboxing usos Turbo Jam pueden causar tensión y las lesiones en las rodillas y los tobillos. Algunos usuarios anteriores del programa aseguran una gran cantidad de pérdida de peso. Al comparar su progreso con su resultado puede hacer que te desanime y descorazonado , especialmente si usted no ve los resultados de inmediato .


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