¿Qué hacen los guantes de entrenamiento hacer por usted

? Las partes más importantes del cuerpo en una rutina de ejercicios de levantamiento de pesas son las manos . Durante las actividades cardiovasculares , una persona proporciona protección al pie, por lo que es importante hacer lo mismo con las manos cuando ellos son el punto de enfoque durante una rutina de ejercicios . Hay varias maneras en que un individuo se beneficia del uso de guantes de entrenamiento . Beneficios

guantes de entrenamiento proveen apoyo y protección adicional. Guantes proporcionan mayor soporte para las muñecas y los pequeños huesos en las manos. Envolver las manos con una capa extra ofrece más estabilidad y reduce la probabilidad de aparición de moretones y dolor . Muchos levantadores de pesas profesionales y aficionados a la aptitud utilizan la cinta , pero los guantes funcionan bien y son mucho más fáciles de poner y quitar . Los guantes también protegen contra la posibilidad de un peso se deslice de una mano sudorosa y la formación de callos. Ambos pueden causar dolor o lesión.
Características

guantes de levantamiento de pesas a menudo proporcionan una plataforma para una amortiguación extra en la palma de la mano . La cobertura por lo general no se extiende para incluir las puntas de los dedos y por lo general se corta alrededor de la parte inferior de los nudillos inferiores . Esto permite un mejor agarre del peso o del bar. Existen muchos tipos de guantes vienen con soporte incorporado de muñeca para que no se requiere una envoltura o grabación adicional. Las opciones para los materiales son de cuero, neopreno o nylon.
Cuándo utilizar

guantes de entrenamiento son particularmente beneficiosas cuando el entrenamiento con pesas o la realización de los ejercicios que requieren un pull-up o barra desplegable. Cualquier aparato con una superficie áspera , como el mango de un peso o pull-up bar gratuito , se puede utilizar más fácilmente mientras lleva puesto un guante de entrenamiento. Entrenamientos más intensos requieren pesos más pesados ​​o una mayor cantidad de repeticiones. Como la fatiga limita la cantidad de peso que una persona puede levantar , los de apoyo y agarre extra guantes proporciona puede ayudar en estos tipos de entrenamientos .
Cuándo no usar

Workout guantes no son benefical durante los entrenamientos como el yoga y Pilates. La mayoría de las rutinas cardiovasculares o ejercicios no proporcionan una necesidad para los guantes de entrenamiento , tampoco.


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