¿Qué habilidades de tumbling necesitas para ser animadora?

Las habilidades de volteretas necesarias para las pruebas de porristas varían de un equipo a otro. Un equipo competitivo puede requerir más habilidades de élite, como una voltereta hacia atrás o un diseño, mientras que un equipo que anima en eventos deportivos puede no tener requisitos específicos de volteretas. Las porristas se han convertido en un deporte atlético a lo largo de los años. Girar requiere habilidad gimnástica y debe aprenderse con colchonetas y observadores adecuados.

Habilidades de caída para principiantes

Si el equipo que te interesa requiere habilidades de voltereta y eres nuevo en la gimnasia, Inscríbase en una clase de voltereta para principiantes para aprender los elementos básicos de la gimnasia de piso. Las habilidades para principiantes incluyen saltos mortales frontales, handstands, caminatas hacia atrás, volteretas y redondeos. Las volteretas y los redondeos son habilidades necesarias para ejecutar pases de voltereta. Muelles traseros, los pliegues hacia atrás y los diseños de torsión completa se realizan a partir del rebote de un redondeo. Una vez que haya perfeccionado las habilidades básicas de volteo, tendrás la base para aprender trucos más difíciles.

Tumbling de pie

Muchos equipos de porristas de la escuela y de la competencia utilizan las volteretas de pie en sus rutinas, vítores y cánticos. Dar vueltas de pie puede incluso ser parte de una secuencia de acrobacias. La mayoría de los escuadrones universitarios y muchos escuadrones competitivos requieren una voltereta hacia atrás como requisito mínimo de los miembros del escuadrón durante las pruebas. Más escuadrones de élite pueden requerir una caída hacia atrás. Aunque los muelles hacia atrás y los pliegues hacia atrás son las habilidades más comunes de voltereta de pie, algunos miembros del escuadrón pueden tener la capacidad de realizar un diseño de giro completo de pie. Dar vueltas de pie también puede consistir en más de un truco, como dos resortes de manos hacia atrás en una fila o un resorte de manos hacia atrás en un pliegue hacia atrás.

Corriendo Tumbling

Las secuencias de volteretas se ven a menudo cuando las porristas salen al campo o la cancha durante una actuación o durante una rutina competitiva. Las secuencias de ejecución comienzan con un redondeo en una serie de uno o más trucos. El pase de voltereta para correr más básico es una voltereta hacia atrás redondeada. Algunos escuadrones requieren un pase de voltereta básico, mientras que otros pueden pedir una serie de dos habilidades, como un resorte de mano redondeado hacia atrás en un diseño posterior. Pliegues de espalda, diseños Los diseños de torsión completa y los resortes de manos hacia atrás se pueden realizar en un redondeo. Muchas animadoras que caen sin embargo, realice una voltereta hacia atrás redondeada en una maniobra más difícil. Aunque los equipos competitivos generalmente actúan en un piso de primavera, La mayoría de los requisitos de la escuadra universitaria o de la escuela secundaria incluyen dar vueltas en el piso de un gimnasio.

Consideraciones

Aunque dar vueltas se ha convertido en una parte importante de las porristas, no siempre es una habilidad necesaria. Si estás probando para un escuadrón que requiere volteretas, hable con el entrenador para averiguar qué habilidades específicas se requieren. Practique con un entrenador para aprender a correr y ponerse de pie. Si no está seguro de su capacidad para realizar una voltereta hacia atrás en las pruebas, entonces no lo intentes. Realizar un truco que no ha perfeccionado puede provocar lesiones graves.

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