Calgary Triathlon Training

Calgary , que es en la provincia de Alberta en Canadá, cuenta con muchas ventajas, así como los retos ambientales para los atletas que entrenan para triatlones. Para dar cabida a todos los niveles de habilidad, triatlones suelen ser ofrecidos en diferentes formatos, como Olímpica , ITU - Unión Internacional de Triatlón - Long , Half Ironman y Ironman . La diferencia en los formatos está en la distancia total cubierta en las tres pruebas individuales que abarcan un triatlón . Las diferencias y las Reglas

El nivel de entrada para los triatlones básicos - Olympic - consiste en una nadada de 1,5 kilómetros ( 1 kilometro equivale 0,62 millas ) , un paseo en bicicleta de 40 kilómetros y una de 5 kilómetros correr. En el nivel más avanzado - Ironman - las distancias aumentan a nadar 3,8 kilómetros , un paseo en bicicleta de 180 kilómetros y una carrera de 42 kilómetros . Mientras que la natación, utiliza ningún trazo que desee , incluso se puede parar y avanzar en el agua . No se puede usar cualquier tipo de dispositivo de propulsión , como aletas , pero usted puede usar gafas . Para la moto , no te pongas en su bicicleta hasta que se asegure su casco. Si su bicicleta no funciona, usted debe llevarlo como ningún progreso hacia adelante se puede hacer sin ella. La única regla para la carrera es que usted debe seguir adelante progreso caminar o correr.

Triatlón Grupos de Entrenamiento

En Calgary , hay un gran número de clubes de triatlón que ofrecen pertenencia , compañerismo y la oportunidad de entrenar con otros triatletas que poseen objetivos comunes. Mount Royal College Club de Triatlón de la Universidad de Calgary Triatlón Club y del Centro de Talisman Tri club /Tri Swim son algunos de los muchos grupos disponibles para unirse .
Swim Training en Calgary

La Universidad de Calgary ofrece membresías anuales de gimnasio para el público , lo que incluye el uso de su piscina de tamaño olímpico . La piscina U de C tiene un mamparo móvil que permite para el ajuste de longitudes incrementales , incluyendo 2 - por - 25 - metros ( 1 metro es igual a 3,28 pies ) y 50 metros . Otra opción es Talisman Centre, que ofrece instrucción profesional , cuatro piscinas olímpicas , una pista de atletismo de 200 metros y una zona de entrenamiento cardiovascular y de peso , que cubre más de 25.000 metros cuadrados. Durante sus 25 años de historia, Talisman Centre ha tenido más de 200 atletas olímpicos y campeones del mundo entrenar allí , incluyendo medallistas olímpicos de oro de Mark Tewksbury y Carol Huynh .
Dryland Formación en Calgary

Calgary posee un sistema de carril bici completa que se adapta a la formación para el principio y triatletas avanzados. La página web Canadatrails informa que hay más de 220 kilómetros de camino pavimentado en toda la ciudad . Este sistema de camino se abre paso por toda la ciudad con variaciones amplias de grado y elevación que presentan una arena de entrenamiento exigente y diversa.
Calgary Geografía y Consideraciones meteorológicas

Calgary está cerca las Montañas Rocosas, con una elevación relativa de más de 1 kilómetro sobre el nivel del mar. Los niveles bajos de oxígeno en esta elevación afectan negativamente a la respiración y el ritmo cardíaco hasta que esté aclimatado a la misma. La formación en este entorno puede convertirse en una ventaja a la hora de la raza como la mayoría de los triatlones Ironman se ejecutan a nivel del mar - cerca del mar - donde el oxígeno es más abundante y la respiración y el control de la frecuencia cardíaca son más fáciles . Una seria consideración se debe tomar para el entrenamiento de temporada en Calgary como los inviernos son crudos . Con temperaturas invernales a menudo de menos 20 a menos 30 grados centígrados - menos cuatro a menos 22 grados Fahrenheit - las opciones de formación pueden llegar a ser limitada a los interiores

.
[Calgary Triathlon Training: https://es.sportsfitness.win/deportes/Triatlón/1008004239.html ]