Pilates para principiantes

¿Busca un entrenamiento de Pilates para principiantes que sea rápido y eficaz? ¡No busques más!

En este entrenamiento, comenzaremos lentamente con algunos ejercicios de calentamiento respiratorio, y luego lo guiaré a través de una serie de ejercicios de Pilates para fortalecer la fuerza, ¡incluidas las modificaciones!
⁠
Terminarás este entrenamiento sintiéndote más centrado, con energía y consciente de tu cuerpo y tu respiración.

Regrese a este entrenamiento cada vez que desee una rutina simple pero efectiva; en cualquier momento que desee hacer ejercicio pero tenga poco tiempo; ¡o incluso puedes agregarlo a otro entrenamiento para darle un toque extra! ⁠

Si eres nuevo en Pilates, esta rutina te ayudará a familiarizarte con muchos ejercicios de Pilates que también encontrarás en una variedad de nuestros otros entrenamientos de Pilates; y si ha estado haciendo Pilates por un tiempo, puede usar esta rutina para volver a lo básico y reducir un poco la velocidad para concentrarse un poco más en la forma o la respiración.

¡HAGA CLIC AQUÍ para ver el entrenamiento directamente en YouTube y cuénteme cómo va!

xo,

PD - ¿Buscas más entrenamientos de Pilates para principiantes? ¡Haga clic aquí para más información!

[Pilates para principiantes: https://es.sportsfitness.win/aptitud/Pilates/1008050169.html ]