Pilates para el equilibrio

Hola bellezas,

¡Tengo un nuevo entrenamiento para ti! Solo un pequeño descargo de responsabilidad, este video fue filmado ANTES de que estuviera embarazada, por lo que lo que ves en la pantalla ya no es una representación precisa de la forma de mi cuerpo o mis capacidades físicas. 🙂

¡Pero creo que te va a encantar!

Este entrenamiento de Pilates para el equilibrio está diseñado para desafiar sus músculos estabilizadores de nuevas formas. La mayoría de nosotros somos más fuertes en nuestros músculos más grandes, pero el equilibrio requiere que los músculos más pequeños funcionen bien y hagan su parte. En este entrenamiento, lo guiaré a través de una serie de ejercicios que lo ayudarán a mejorar su equilibrio y fuerza general.

Puede incluir este entrenamiento de 5 minutos en su día sin importar lo ocupado que esté y le prometo que se sentirá mucho mejor cuando haya terminado.

HAGA CLIC AQUÍ para ver el entrenamiento directamente en YouTube.

¡Deja un comentario cuando hayas terminado y cuéntame cómo te ha ido!

xo,

PD:¿Disfrutaste este entrenamiento? Asegúrese de revisar Pilates para isquiotibiales tensos para otro entrenamiento rápido y efectivo. 🙂

[Pilates para el equilibrio: https://es.sportsfitness.win/aptitud/Pilates/1008050150.html ]