¿Estás listo para un 70.3? ¡Lo tenemos cubierto!

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La distancia de medio hierro, o 70,3, es la distancia de triatlón más popular. A muchos de nosotros nos encanta emprender la desafiante (pero factible) carrera. Es un gran compromiso y carga de trabajo, pero también un gran logro. Y, ya sea que esté haciendo el primero o el décimo, nunca es fácil.

Es por eso que queríamos crear un programa de educación y entrenamiento en línea que ayudara a los triatletas, ya sean novatos o veteranos, a hacer frente y a las relaciones públicas en sus próximos 70.3.

Esta semana, lanzamos nuestro primer programa de educación en línea:10 semanas para su mejor 70.3. En el programa, el entrenador Jim Vance lo guía a través del programa de capacitación de diez semanas, que puede seguir en el Plan de hoy con sus propias zonas y ritmos llenados automáticamente (siga estas instrucciones para cargar un programa de capacitación en el Plan de hoy, una ventaja de ser miembro de Outside +) o puede descargar el PDF y marcar los entrenamientos a la antigua.

Pero no solo te estamos entregando un plan de entrenamiento y te enviamos en tu camino.

Cada semana incluye instrucciones en video sobre los principios clave de la semana, desde consejos para nadar en aguas abiertas hasta prevención de lesiones y nutrición para carreras. Destacamos los entrenamientos clave, los conjuntos de prueba y las tácticas que necesita conocer, y lo guiamos a través del proceso desde preparar su equipo y elegir una carrera hasta afinar y clavar su lista de verificación previa a la carrera. Obtendrá listas de verificación que puede descargar, pautas de nutrición y horarios de la semana de carrera. Aprenderá sobre la carga de entrenamiento progresiva y por qué los ajustes en bicicleta son importantes, para que no solo pueda dominar este uno carrera, pero mejore su viaje de triatlón en los próximos años.

Puede ver el curso completo aquí, disponible solo para miembros de Outside +. ¿Qué más se obtiene con una membresía de Outside + de $ 99 / año? Un montón de cosas. Dos suscripciones a revistas, contenido exclusivo en línea en todas nuestras marcas hermanas, libros VeloPress, acceso a Today's Plan, un paquete de fotos FinisherPix, GPS Gaia, descuentos en equipos y eventos, planes de comidas, tutoriales en video, clases de yoga y meditación, y ahora obtienes esto ¡Increíble curso de formación 70.3 también!

Los miembros pueden tomar el curso 70.3 de diez semanas a su propio ritmo, o registrarse aquí y seguirnos con nosotros durante las próximas diez semanas, con correos electrónicos semanales a lo largo del camino. ¡Comenzaremos el plan de entrenamiento el lunes!

Conviértete en un miembro de Outside + hoy y prepárate para tu mejor 70.3 hasta ahora.

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