¿No perteneces a un gimnasio? A continuación, le indicamos cómo fortalecer el entrenamiento con elementos cotidianos

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¿No tienes acceso a equipos de gimnasio? La cinco veces campeona mundial Lesley Paterson comparte secuencias de sentadillas y flexiones que puedes hacer con objetos que puedes encontrar en tu casa.

El entrenamiento:
- 5 sentadillas en todas las posiciones
- 1 min de descanso
Repetir 3 veces

- 3 flexiones en las nueve posiciones
- 1 min de descanso
Repetir 3 veces

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