Encuentra una colina y prueba este ejercicio de carrera único

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La cinco veces campeona mundial Lesley Paterson nos presenta el salto en colinas, un ejercicio de carrera único que te ayudará a convertirte en un corredor y triatleta más fuerte en general.

El entrenamiento:
10x
- 100 metros de salto
- 50 metros de pasos rápidos
- Camina / trota hasta el fondo
- 30 segundos adicionales de descanso después de la quinta repetición

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