Técnicas de Natación : Float medusas

El flotador medusas, también conocido como el flotador de la supervivencia, es una parte crítica de la seguridad del agua . Este flotador se enseña a veces en la primera etapa de los cursos de natación , en el marco de las competencias de orientación agua - ya veces en las últimas etapas , como parte de las habilidades acuáticas fundamentales. Aprender a flotar en numerosas posiciones ayuda en la comprensión de los efectos de elevación de agua. La Técnica

Este flotador es bien llamado por su correcta ejecución , ya que se parece a una medusa flotando en el agua. La técnica es bastante sencillo . De pie en el agua hasta la cintura , el nadador respira hondo , pone su cara en el agua , con los brazos colgando, y permite que el agua para apoyar el cuerpo. El nadador levanta los pies de la parte inferior , y su cuerpo se balancea a la superficie en forma de bola . Algunos instructores de natación enseñan a los nadadores de agarrar sus tobillos cuando se aprende la técnica .
Agua Orientación

Mientras que el dominio de la flotación medusas ayuda a superar el miedo o la falta de familiaridad con el agua, otros ejercicios de preparar el escenario para el aprendizaje de la técnica . Estos ejercicios incluyen cara salpicar, el jugar juegos en el agua, el uso de dispositivos de flotación y flotando en el agua. Otra herramienta importante para un nadador que aprender antes de intentar el flotador medusas es la celebración de la respiración bajo el agua.
Fundación para Habilidades Aquamotor

La capacidad de mantener la float establece las bases para el desarrollo de habilidades aquamotor . La clave para el desarrollo de carrera útil de natación es una apreciación de cómo el cuerpo flota en el agua. El flotador medusas ayuda a un nadador a entender cómo los cambios suaves del cuerpo pueden distribuir el peso de manera diferente. Por ejemplo , el movimiento del freestyle requiere un nadador que empuje hacia abajo en el pecho , centrándose de este modo la flotación del cuerpo
otras Flotadores

Otras técnicas flotantes muchas veces son impartidos conjuntamente . con las medusas. Por ejemplo , la tortuga o seta de flotación ha nadador , que baja , envolviendo los brazos alrededor de las rodillas y los conserve y flotando a la superficie. Para la flotación boca abajo , el nadador empieza con la tortuga o un flotador de setas, a continuación, extiende los brazos y las piernas hasta flotando boca abajo en el agua. Esta posición del cuerpo es la base para el aprendizaje de los estilos de natación .


[Técnicas de Natación : Float medusas: https://es.sportsfitness.win/deportes/natación/1008017254.html ]