Las técnicas para Pisando el agua

La capacidad para avanzar en el agua es una habilidad que normalmente se enseña a las personas a medida que aprenden a flotar y nadar . El dominio de esta técnica puede ser un medio para fomentar la confianza en los nadadores novatos. En ciertas situaciones , pisando agua se puede utilizar --- además de atrás y de la supervivencia flotante --- como una técnica de supervivencia . Pisando

agua Treading es un tipo de movimiento que permite a una persona a mantener la cabeza fuera del agua por periodos cortos de tiempo. La patada batidor de huevos es un método de pedalear en el agua más utilizado por los jugadores de polo acuático . Para llevar a cabo esta técnica, posicionarse verticalmente en el agua . Simular el movimiento de un batidor de huevos con los pies . Girar ambos pies en los círculos opuesto de cada otro . Por ejemplo , un círculo alrededor de un pie hacia la derecha y el otro pie en sentido antihorario. Copa de las manos y mantener ambos brazos hacia el frente del cuerpo. Realizar movimientos de remo exagerados con los brazos al unísono con los movimientos de las piernas .
Cuando se aventuran Agua

Pisando el agua es una técnica utilizada para enseñar a una persona cómo nadar o como un ejercicio cardiovascular en la piscina. Esta técnica también se puede utilizar con moderación en situaciones de supervivencia . Por ejemplo , pisando el agua es útil en situaciones en las que las fuertes olas o fuertes marca actual que hace difícil para flotar o nadar . También se puede utilizar en agua fría para mantener el cuerpo caliente a la espera de rescate.
Volver Float

flotante es técnica alternativa a pedalear en el agua en calma aguas y emplea mucha menos energía . Para llevar a cabo la flotación para atrás , tomar una respiración profunda y se inclina hacia atrás en el agua como si está recostado . Coloque los brazos y las manos en ángulos de 45 grados por encima y por detrás de la cabeza. Apunte los pulgares hacia atrás y hacia abajo para ayudar a sostener el flotador y mantener la cabeza fuera del agua.
Survival Float

El flotador de supervivencia es un flotador que mire hacia adelante útil en fuerte corrientes . Para realizar esta técnica de supervivencia , se inclina hacia adelante para flotar boca abajo en el agua. Meta las rodillas contra el pecho , respire profundamente y contenga . Esto se llama la " posición de reposo ". Cuando se necesita el aire, hacer natación movimientos con los brazos hasta que su cabeza está por encima de la superficie. Respire cómodamente durante unos minutos , inhale y reanudar la "posición de reposo. "


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