Cómo flotar de supervivencia

También conocida como la medusa o flotador del hombre muerto, el flotador de supervivencia es una de las habilidades más importantes que deben aprender los nadadores, ya que puede ayudarte a sobrevivir en el agua. La flotación de supervivencia puede ayudarlo si está varado en aguas abiertas, pero también es una técnica valiosa que se les enseña a los niños que pueden encontrarse en una piscina profunda y no tienen mucha resistencia o buenas habilidades para nadar.

Boca abajo flotando

Métete en agua que te llegue al menos a la cintura, respira hondo y mantén la respiración. Flotar en posición horizontal con la cara hacia abajo en el agua. Solo la parte de atrás de tu cabeza debe romper la superficie. El aire en sus pulmones lo mantendrá flotando. Relajarse.

Deje que sus brazos y piernas cuelguen. Sus brazos pueden flotar hacia la superficie. Es posible que deba patear un poco las piernas después de respirar para evitar hundirse demasiado.

Levante la cabeza cuando necesite una bocanada de aire. Si lo necesitas, lleve los brazos y las piernas ligeramente hacia la superficie, luego empújelos hacia abajo para ayudarlo a elevar la cabeza para respirar y regresar a una posición flotante relajada.

Big Cheese Photo / Big Cheese Photo / Getty Images

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Atrás Flotante

Acuéstese boca arriba en aguas tranquilas y relaje las extremidades para flotar horizontalmente.

Mantenga su cabeza por encima de la línea de flotación en todo momento para que sus vías respiratorias permanezcan secas. Arquea ligeramente la espalda para ayudar a flotar.

Patee suavemente o pise el agua para avanzar hacia tierra o un bote, si hay uno a la vista.