Cómo flotar en el agua en la posición estilizada

Flotando en el agua es una parte importante de aprender a nadar . Flotante puede salvar su vida en una situación de supervivencia . Si usted está tomando clases de natación , asegúrese de que usted aprenda a flote con sus lecciones de estilo libre. La posición aerodinámica ayuda a ahorrar energía mientras flota . Estos son algunos consejos valiosos para ayudarle a aprender a flotar en la posición estilizada . Instrucciones Matemáticas 1

Entre la piscina y encontrar un lugar donde el agua es la cintura. Asegúrese de que el área de la piscina que ha elegido no está llena de gente ; una piscina llena de gente hace que sea difícil relajarse . La relajación es esencial si usted está tomando lecciones de natación de estilo libre. La marea alta de la cintura ayuda a recordar que usted puede levantarse en cualquier momento.
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Tome una respiración profunda y bajar la parte superior de su cuerpo en el agua , boca abajo . Sus ojos deben mirar en la parte inferior de la piscina; sólo la cara debe ser sumergido , no con la cabeza .
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Extiende el resto de su cuerpo en el agua . Permita que sus piernas y brazos se abran y se extendía a un lado en un primer momento , esto le dará un sentido de equilibrio en la piscina. Después de que se sienta cómodo flotando boca abajo en el agua , tirar de las piernas juntas lo que no hay espacio entre ellos. Si usted está tomando clases de natación , el instructor puede colocar su brazo debajo de su abdomen en busca de apoyo hasta que se sienta cómodo.
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Hay que acostumbrarse a la sensación de estar boca abajo en el agua, con las piernas juntas . Cuando usted se siente cómodo con esa posición , levante sus brazos sobre su cabeza para ponerse en la posición estilizada freestyle . Con una mano se apoya en la parte superior de la otra , llegando a un punto como una punta de lanza . . Imagen en su mente la forma de un torpedo de entender la posición estilizada de flotar
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continuar practicando la posición estilizada estilo libre de flotar ; que puede salvar su vida cuando se está cansado o necesita descansar mientras nada.


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