Cómo hacer una voltereta hacia atrás en el agua

La piscina es el lugar perfecto para pasar un día caluroso de verano , saltando y buceo con tus amigos. Todos los otros niños estarán atentos a sus trucos y el hacer una voltereta hacia atrás en el agua es muy fría. Cuando esté listo para intentar el truco de rodadura , algunas pautas tendrán que mover de un tirón como un profesional en ningún momento. Instrucciones Matemáticas 1

Inicio en el agua que es aproximadamente la altura del pecho . Aguas menos profundas crea un peligro de golpearse la cabeza y aguas más profundas no permitirá que usted consiga una buena altura de su salto.
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Tome una respiración profunda a medida que comienza y mantenerla o ponerse una pinza en la nariz . El truco para mantener el agua suba por la nariz cuando está boca abajo es a tararear . Inténtelo un par de veces antes de intentar un flip . Sólo tienes que ir bajo el agua y el zumbido ; le soplan una lenta corriente de burbujas de la nariz , manteniendo la entrada de agua .
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Salta con todas tus fuerzas y arquee la espalda , lanzando los brazos hacia arriba y dejando la parte de atrás de la cabeza introducir primero el agua. Gire su cuerpo hacia atrás a medida que saltar . Su objetivo es convertir a ti mismo al revés en el agua.
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Swoosh el agua con sus brazos mientras su cabeza se hunde debajo. Dado que sus brazos ya están encima de la cabeza , acaba de llegar a ellos con fuerza hacia abajo delante de usted mientras continúa para mantener la cabeza se arqueó hacia atrás.
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Meta sus rodillas para traer su flip alrededor de la última parte del camino. Hasta ahora, usted ha estado en un arco , pero como su cuerpo gira , metiendo sus rodillas fuertemente terminarás el flip .
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recuperar su equilibrio en la parte inferior de la piscina y de pie.


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