Cómo hacer un Back Flip Submarino

volteretas Submarino de la espalda son un ejercicio acrobático básico que se puede tratar tan pronto como usted se sienta cómodo estar bajo el agua . Aprenda cómo hacer una voltereta hacia atrás bajo el agua para mejorar su disfrute bajo el agua. Trate de hacer dos o más hacia atrás bajo el agua voltea en una fila , una vez que haya dominado un solo salto mortal hacia atrás . Instrucciones Matemáticas 1

contener la respiración y van bajo el agua.
2

Meta las rodillas hacia el pecho y asumir la posición fetal.

3

Copa tus manos y extiende los brazos hacia abajo y lejos de usted torso en un ángulo de 45 grados.
4

Rotar los brazos al unísono , a partir de la rotación con sus brazos que se extienden detrás de usted , entonces viene encima de su cabeza a la parte delantera de su cuerpo. Si usted fuera a mirar a su mano derecha , sería describir un movimiento hacia la derecha , mientras que su mano derecha pueda describir un movimiento hacia la izquierda.
5

Continúe girando los brazos hasta que haya completado la voltereta hacia atrás bajo el agua.


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