Cómo hacer un flip frontal Meta

rutinas de Gimnasia piso cuentan con series de torcer y voltear saltos y roundoffs , realizados en rápida sucesión. El flip frontal escondido es una maniobra común en rutinas de piso en el que un artista se quita de la tierra, lleva a cabo una cirugía estética en el aire que hace que se gire de tacón de cabeza más de una rotación completa y la tierra de nuevo en sus pies. Con el fin de realizar un flip frontal se requiere una gran cantidad de altura por lo que el salto se realiza generalmente al final de una cadena de construir fuera el impulso de los saltos más pequeños . Instrucciones Matemáticas 1

correr hacia adelante para tomar impulso , o realizar otros trucos de suelo para ganar impulso .
2

Levante los brazos por encima de la cabeza en los pocos últimos pasos de su carrera hasta si se utiliza uno .
3

Trae los pies juntos con un salto , aterrizando sobre las puntas de los pies y no la solución a sus talones.
4

rebote arriba de ambos pies , manteniendo la espalda recta y los brazos extendidos .
5

permanecer recta como su cuerpo se eleva hasta la parte superior de su salto.
6

Meta sus brazos y piernas en su cuerpo para comenzar a girar.
7

Extiende los brazos y las piernas rectas de nuevo después de completar su rotación para dejar de girar y aterrizar el flip .


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