Cómo hacer un flip frontal en 3RUN

3RUN es un equipo profesional de acrobacia que se especializa en el deporte del Parkour . Parkour , o de funcionamiento libre , es el acto de maniobrar con rapidez y fluidez a través de obstáculos utilizando saltar, trepar y correr técnicas . Una de las técnicas utilizadas por 3RUN es la tapa frontal de pie. El front flip 3RUN se utiliza para añadir estilo y parpadeará entre saltando obstáculos . Como la mayoría de los trucos , la práctica de esta técnica le permitirá intensificar su juego y probar nuevos trucos en forma de Parkour . Instrucciones Matemáticas 1

comenzará en posición de pie con los pies juntos . Paso adelante con el pie no dominante. Traiga su otro pie hacia adelante y coloque los pies juntos anchura de los hombros . Esto le dará un ligero impulso del momento para comenzar su front flip .
2

Doble las rodillas y el equilibrio sobre las puntas de los pies. Empuje del suelo usando las piernas y saltar en el aire.
3

Levante los brazos sobre la cabeza y tirar a la baja hacia las caderas para crear un impulso en su solapa. Meta sus rodillas hacia el pecho para ayudar a girar su cuerpo. Cuanto más rápido se Tuck, el más rápido de su flip será.
4

Agarra tus rodillas con las manos a medida que los metiera en su pecho y la vuelta a una vuelta completa en el aire.
5

manche su aterrizaje usando sus ojos para ver donde sus pies se golpean el suelo. Extienda y extienda sus piernas para ralentizar su rotación. La tierra con ambos pies en el suelo al mismo tiempo para completar la tapa frontal.


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