¿Cómo hacer un flip aérea

Cartwheels son una maniobra acrobática que son populares entre los niños pequeños. Una voltereta se realiza doblando el cuerpo hacia un lado , la plantación de las dos manos en el suelo y pateando sus piernas por encima de su parte superior del cuerpo a bajar por el otro lado de las manos. Para los artistas acrobáticos que son físicamente más dotados, volteretas avanzadas se pueden realizar . Una antena es una voltereta de manos libres. Mientras que el cuerpo sigue girando hacia los lados , como si pasar por encima de las manos del mago , no hay soporte se coloca en el suelo, con las piernas proporcionar suficiente empuje hacia arriba para realizar el sin ayuda aérea. Cosas que necesitará
plegable colchonetas de gimnasia (opcional)
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Práctica realizar un atado básico, inclinado sobre una cadera , colocando las manos hacia abajo y coleando las piernas más de la parte superior.
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Reducir el peso con el apoyo de las manos poco a poco , hasta que le den apenas utiliza sus manos para voltereta .
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Diseñe un gimnasia estera si usted tiene uno, y luego colocar una segunda esterilla junto a él , doblado de tal manera que ésta es elevada . El uso de esta plataforma elevada a la práctica no es necesario, pero le ayudará a hacer la transición a ningunas manos más fácil.
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Kick off de lado con el pie opuesto a la dirección en la que va a girar , lo que genera un impulso en la sentido de giro.
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Empuje fuera de la tierra con la pierna que coincide con el de la cadera que está girando alrededor para conducir su cuerpo fuera de la tierra a medida que gira .
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Mire en la dirección de la planta a medida que gira para ver a su zona de aterrizaje .
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tierra con el pie que pateó hacia los lados con primero , luego el pie que empuja fuera de la tierra .



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