Cómo hacer el Backflip Faster

Aprender a hacer una voltereta hacia atrás es una gran manera de impresionar a los amigos y también sirve como una base necesaria para aprender a hacer otros trucos. Volver voltea puede ser aterrador y difícil al principio, pero si se aprende en un centro de gimnasia que se mueve de un tirón en un ambiente seguro en ningún momento. Al experimentar con el intento de hacer una voltereta hacia atrás más rápido , tener un vigilante para evitar lesiones . Instrucciones Matemáticas 1

Establecer la tapa. Doble las rodillas y terminar sus brazos para tomar impulso . Luego saltar - no copias - en el aire mientras gira sus brazos sobre su cabeza . Durante este proceso, mirar hacia adelante , no hacia arriba o hacia abajo. En el punto más alto del salto , meter las piernas y dejar que la cabeza y la espalda giran con la tapa . Para aterrizar , estirar las piernas pero de manera un poco doblado de manera que no son rígidas cuando tocan el suelo y pueden absorber la fuerza del aterrizaje.
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Inicio volteretas en un trampolín. El método básico es el mismo , pero la cama elástica proporciona más altura en el salto, lo que significa más tiempo para completar el bacflip , y una superficie que dará si usted se cae en lugar de un piso duro. En una cama elástica , también se puede practicar algunos movimientos útiles antes de intentar una voltereta hacia atrás completa . Estos incluyen escenarios y recibiendo de espaldas a los pies pateando sus pies sobre su cabeza.
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concentrado en tratar de meter las piernas más ajustado a su cuerpo para hacer más rápido volteretas . Cuanto más apretado las piernas se encuentran escondidos , más rápido gira en el aire. Asegurarse de que el resto de su técnica es correcta - su colocación brazo y saltar, por ejemplo - también es fundamental para la obtención de la velocidad máxima en su back flip
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ponerse en forma. . Haciendo un tirón rápido hacia atrás también se trata de peso. Una persona más ligero en buena forma será capaz de saltar más alto, meter más fuerza, y girar más rápido en el aire que una persona que tiene sobrepeso.


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