Cómo Flotador en una piscina
Piscina
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entrar en la piscina de natación y permanecer en la parte menos profunda . Extiende tus brazos a los lados y dejar que floten .
2
Relaje su cuerpo y permita que sus pies flotan en frente de usted. Asegúrese de que se pegan fuera del agua un poco . Mantenga los brazos sueltos a los lados .
3
Enderezar la espalda una vez que sus pies están arriba. Empuje hacia arriba el pecho e incline su cabeza un poco hacia atrás . Su cuerpo debe estar sumergido levemente y su cara debe estar fuera del agua.
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