Cómo superar un miedo al agua

El agua es la cuna de la vida y la vida de las personas giran en torno a la presencia de agua . A pesar de este hecho, hay muchos que tienen el miedo al agua . Hay casos extremos de hidro- fobia en la que la gente tiene miedo incluso a tomar un baño . Sin embargo siguiendo los sencillos pasos que figuran a continuación puede ayudarle a superar este miedo. Instrucciones Matemáticas 1

Busque un amigo que usted se sienta cómodo para que lo acompañe en el agua. Su pareja necesita no ser un experto en el agua o nadar y pueden estar en el mismo nivel en water.Support y la motivación es muy importante.
2

Inicio de pasar algún tiempo cerca del agua. Juegue a la pelota en la playa o dar un paseo cerca de la lake.Take a su propio pace.This entrena al cerebro de que el agua no es peligrosa y podría ser divertido.
3

Siente el agua . Siéntese cerca de la piscina de inmersión piernas solo en el agua . Siga haciendo esto por algún tiempo hasta que se sienta cómodo con el agua.
4

Trate de entrar en una piscina o un estanque que es poco profunda. Asegúrese de que el nivel del agua no está por encima de la cintura. Usted no quiere tener la sensación de ahogo o asfixia . Relájese y respire normalmente .
5

Considere la hipnoterapia o un programa de Neuro- lingüística para disipar su miedo al agua .



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