Cómo superar el miedo a Backflips

gimnastas , bailarines, animadores e incluso los buzos se requieren a menudo para realizar un truco que se conoce como la " voltereta hacia atrás . " También conocido como " cirugía estética de vuelta " o " salto ", la voltereta hacia atrás es una especie de salto mortal en el aire que se hace al revés. Se necesita un poco de valor para ser capaz de lanzar a ti mismo en el aire para este truco , pero con la confianza y la técnica, que puede llegar a ser tan natural como cualquier otra maniobra hacia delante. Instrucciones Matemáticas 1

Observe otros haciendo la tapa para familiarizarse con el proceso. El desempeño eficaz de este truco sólo vendrá con una consideración cuidadosa de lo que el flip conlleva. Para lograr una voltereta hacia atrás , que se iniciará con los brazos detrás de usted. Al comenzar a saltar, empujar los brazos encima de la cabeza para que le oriente hacia atrás.
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Stare hacia adelante mientras se prepara para el salto. Gran parte de la superación de su miedo es mental. Si usted mira fijamente el suelo antes de saltar, todo lo que será capaz de pensar es en la caída . En vez cerrar los ojos o mirar hacia afuera. Si usted practica delante de un espejo , recuerde mirar tu reflejo , no el suelo o lo que hay detrás .
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Pídale a alguien para que sea su ayudante mientras practica el trabajo . Practicar con alguien más le dará la confianza que necesita para superar su miedo . Saber que alguien está ahí para encontrarme con usted , o al menos se preparen su caída le ayudará a sentirse más cómodo con la tarea.
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Practique en un área segura y nivelada. Incluso si todo lo que se puede pensar en está cayendo en el suelo cuando saltas, al menos debe saber que si usted se cae usted aterrizará sobre suelo seguro y suave. Practicar en una almohadilla acolchada le hará sentirse más a gusto.
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Permita que su familiaridad y la práctica se salgan tus dudas. Dicen que la práctica hace al maestro. A fin de establecer la confianza , tendrá que tener el conocimiento para tener éxito. Esto le hará sentirse más preparado para el truco.


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