Cómo practicar Karate Kata
Capacidad para concentrarse
Capacidad para mantenerse flexible y no tenso el cuerpo
oponente imaginario
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Consiga en el estado de ánimo adecuado . Antes de iniciar el kata de karate , es necesario tener la mentalidad correcta. La posición de apertura debe tener usted de pie con los pies al ancho de hombros y sin cruzar los brazos. Usted debe tomar una postura como si estuviera preparando para entrar en combate . En esta postura , desea transmitir confianza y seguridad en sí mismo . Esta posición también haría usted consciente de que es necesario tener sus ojos se extendía para cubrir toda la escena a su alrededor. La conciencia de su entorno es definitivamente útil cuando usted está listo para el combate. Saber lo que su oponente está haciendo y también ser conscientes de otras personas y elementos que están presentes ayuda a controlar la situación.
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Esté alerta , pero relajado . Cuando usted está practicando , usted quiere asegurarse de que usted no está tenso, en lugar de que su cuerpo está relajado , con todo listo para reaccionar . El tamaño o la capacidad de su oponente no le importa si su cuerpo está tenso . Esto es simplemente porque su cuerpo no será capaz de reaccionar adecuadamente debido a la tensión.
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Descansar o relajarse entre las posiciones . Cuando usted está practicando el karate , es extremadamente importante que usted se relaje su cuerpo entre los pasos o posiciones . El objetivo es que su cuerpo no se mantenga rígida y para recargar su energía de modo que usted será capaz de defenderse a sí mismo y no se tensan durante el combate.
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Practique el kamae . La mayor parte del kata de karate tienen las iniciales posturas de combate en medio de la sesión de práctica - estas posiciones son conocidas como el kamae . No los ignore , ya que es una parte integral de la sesión de entrenamiento . Esto significa que en ese punto particular de tiempo , que le dará a su oponente este mensaje, "si quiere ir hacia atrás , aquí y ahora, esta es tu oportunidad . Si no, vas a morir . " Observe que la palabra que se usa aquí se mata, no duele o ganar
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continuará en pleno estado de alerta hasta que se complete toda la rutina - . En la antigüedad , si un samurai sacó la espada , tenía para matar antes de regresar a la vaina. Tratar a la sesión de la misma manera. La última postura del karate es una vez más el uno con el que comenzó . En un kata de karate , que simula encuentros de la vida real , un samurai que lucharía hasta la muerte en lugar de huir. La lucha terminaría cuando uno de los luchadores murieron. Por lo tanto , cuando usted descruzar los brazos al final del kata de karate , que está destinado a decir que tu oponente está muerto . Usted no va a relajar su cuerpo o su mente hasta que tome un arco al final. Se trata de dar a entender que la batalla ha terminado , lo que demuestra que no se ha presentado al oponente, sino más bien ganado la batalla .
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