¿Cómo hacer Karate rutinas para ganar su bufanda

Originario de Japón, en el 18 º siglo , el karate es una forma popular de arte marcial practicado en todo el mundo hoy en día. Judo japonés fue el primer arte marcial para iniciar el sistema de clasificación de color correas , de acuerdo con todo karate.com . Hoy en día , el karate se ha desarrollado en varios estilos y escuelas. Los colores y los requisitos para cada cinta difieren de escuela a escuela . Sin embargo , la práctica diligente de las rutinas de karate , también conocidos como katas , ayuda a los estudiantes a dominar el oficio y ganar cinturones. Instrucciones Matemáticas 1

asistir a las clases con regularidad. Muchas escuelas de karate tienen un requisito mínimo de clases que los niños tienen que cumplir todas las semanas , y algunos pueden permitir a los niños que vienen en todas las veces que quieran. La asistencia regular permite a los niños a seguir las rutinas con facilidad , y estar en la cima de su práctica.
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Aprenda los requisitos para pasar al siguiente nivel. La mayoría de las escuelas requieren que los niños a aprender una rutina de karate, junto con el dominio de técnicas de defensa personal y asistir a clases de sparring . Sin embargo , las reglas son diferentes en cada escuela y estilo.
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Vea el instructor cuidadosamente mientras lleva a cabo la rutina de karate en clase. Recuerde, un kata esta preparado y coreografiado por la escuela , y consiste en varios bloques , huelgas , posturas y técnicas de control . Preste mucha atención a la respiración , la mano y los pies la coordinación y el equilibrio.
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romper la rutina en partes. Practique cada parte con un amigo en la escuela y luego solo. Concéntrese en su postura y fuerza a medida que avanza .
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Dedique 10 a 15 minutos en casa para practicar . Rutinas Karate vuelven complejas al progresar de la correa para cinturón, y en ocasiones pueden implicar 20 o 25 pasos , o más. La práctica regular le ayudará a progresar rápido.
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se enfrentan a un gran espejo mientras se practica en casa. Visualice un oponente imaginario , mientras que usted practica chuletas y bloques. Concéntrese en su ritmo y energía. Centrarse en los ojos. Mira directamente a los ojos de tu oponente. Memorice cada paso a medida que ejecuta las técnicas.
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trabajo en la precisión . Una rutina perfecto del karate implica ejecutar el número correcto y tipo de técnicas en el orden correcto , con la sincronización correcta y en la posición correcta , de acuerdo con el Karate Tradicional Center.
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Aprenda pasos adicionales para que se dominar las técnicas antiguas . Tome las cosas con calma y estable . Nunca correr a través de los movimientos.
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El trabajo en las clases de sparring . Si bien estos no pueden ser parte del régimen de promoción, el sparring ayuda en la coordinación mano -pie , la aplicación de técnicas y la creación de confianza en sí mismo .
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Realizar rutinas frente a sus padres y hermanos . Esto le permite realizar con confianza frente a un audience.When se siente seguro de sí mismo y listo , pida a su instructor hacerle pruebas para el siguiente nivel de la correa.


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