Cómo practicar Karate Patadas

Muchos estudiantes tienen dificultad patadas de karate , como la patada circular o la patada lateral de aprendizaje. En lugar de girar sobre el pie de pie, se retuercen de la rodilla, que no sólo hace que una técnica incorrecta , pero también puede causar lesiones . Aprender la forma correcta de patear requiere romper el movimiento en dos partes. Siga estos pasos para averiguar cómo hacerlo. Instrucciones
pivotante Práctica Matemáticas 1

Una nacen en la posición de combate con el pie izquierdo en los puños frente y en la posición de guardia . Su puño izquierdo debe ser más alto y en el frente.
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empujar con la pierna derecha , con lo que la rodilla derecha frente al pecho y lo más alto posible .

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Pivot en la bola del pie izquierdo hasta que tanto el pie y el cuerpo se gira 90 grados hacia la izquierda. Cambie guardia a puño derecho en el frente.
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Sin volver a la posición inicial , ajuste el pie derecho con los pies mirando hacia delante. A continuación, repita los pasos 2 y 3 con el pie izquierdo .
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Siga moviendo por el suelo, girando sobre el pie de pie y levantando el pie que patea hasta que estos movimientos son fluidos y se siente natural.

Pivot and Return
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Comience en la posición de combate con el pie izquierdo en los puños en la posición de guardia frente y , puño izquierdo superior y en la parte delantera.
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empujar con la pierna derecha , con lo que la rodilla derecha frente al pecho y lo más alto posible .
8 p Al mismo tiempo , el pivote en la bola del pie izquierdo hasta que ambos el pie y el cuerpo se gira 90 grados a la izquierda . Cambie guardia a puño derecho en el frente.
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En lugar de fijar el pie derecho en el , devuelva el pie a su posición original . Para ello , el pivote sobre el pie de pie de nuevo hasta tanto los dedos de los pies y el cuerpo se enfrenta de nuevo hacia delante . Cambie la guardia de nuevo.
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Continuar girando sobre el pie izquierdo cada vez que el aumento de la rodilla derecha hasta que estos movimientos son fluidos y se sienten naturales . A continuación, cambie la posición de pivote y la práctica de comenzar con el pie derecho y levantando la rodilla izquierda .
Agregar el Kick
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Comience en la posición de combate con el pie izquierdo delante y puños en la posición de guardia . Su puño izquierdo debe ser más alto y en el frente. Esta vez , imagina a un rival que se enfrenta fuera de su alcance de la mano.
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empujar con la pierna derecha , con lo que la rodilla derecha frente al pecho y lo más alto posible .

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al mismo tiempo , el pivote en la bola del pie izquierdo hasta que tanto el pie y el cuerpo se gira 90 grados a la izquierda . Cambie guardia a puño derecho en el frente.
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Sin cambiar la posición del cuerpo, extender la pierna derecha. Asegúrese de que la posición definitiva del pie derecho está en línea con las caderas ; no deje que giran alrededor de la parte frontal del cuerpo. Recuerda la posición del oponente imaginario .


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