Cómo realizar básicas del karate patadas

Karate , que significa " mano vacía " en japonés, es un stand-up de artes marciales de estilo que utiliza técnicas de golpeo afilados para desactivar a un rival . Se trata de muchas técnicas de patadas que pueden ser entregados en diferentes ángulos , sirviendo ambos ataques directos y contraataques . La patada frontal y la patada giratoria son dos de las técnicas básicas que un karateka (estudiante de karate ) debe dominar antes de aprender movimientos más complejos. Estos retrocesos son fáciles de realizar y se pueden utilizar en muchas situaciones de combate . Instrucciones
Realización de la patada frontal Matemáticas 1

Doble ambas piernas por la rodilla y levantar la rodilla hacia el pecho. No apriete los hombros o contener la respiración , ya que al hacerlo perjudicará el equilibrio.
2

Flexiona el pie . Usted no quiere golpear con los dedos porque eso va a dar lugar a lesiones . Concéntrese en la punta de su pie como su arma llamativa .
3

Extienda la pierna para realizar la patada y dirigir la bola de su pie directamente a su objetivo . La potencia se añade a la huelga por romperse la rodilla.
4

Retraer la pierna tan pronto como su pie golpea el objetivo. Recuperando la patada es tan importante como la entrega de ella. Usted no quiere salir de su pierna colgando en el aire. Si tu oponente lo atrapa , puede tirar al suelo o dañar gravemente la rodilla.
Realización de la Roundhouse Kick
5

doblar la pierna en la rodilla y giro la cadera para que su pierna doblada es paralelo con el suelo.
6

Señale la rodilla directamente a su objetivo . Abra el pecho (no encorvarse in) y mantener la cabeza erguida para mantener el equilibrio.
7

Apunta tu pie para que se extienda por la pierna en línea recta . Concéntrese en el empeine como su arma llamativa .
8

Ajustar la rodilla para realizar el saque , que golpear a tu objetivo en una línea horizontal. El poder puede ser añadido empujando su cadera a la huelga.
9

Retraer la pierna tan pronto como su pie golpea el objetivo.


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