Cómo realizar básicas Bloques Karate

El karate es un estilo de lucha que incluye muchos golpes de mano y patadas que se pueden entregar a la cara , el torso , la ingle o los muslos . Para defenderse, un karateka (estudiante de karate ) debe emplear técnicas de bloqueo que rechazar el ataque y lo preparó para un contraataque . El " uke edad " ( bloqueo alto ) y el " barai gedan " (bajo bloque) son las técnicas básicas de bloqueo que se pueden utilizar para desviar muchas huelgas agresivas. Instrucciones
Realización de la " Edad Uke " (High Block) Matemáticas 1

Asuma su posición de combate . Al salir con un pie con las rodillas ligeramente dobladas . Su postura no debe ser más ancho que los hombros . Ponga su mano delantera en frente y su mano hacia abajo por la cadera. Mantenga las manos sueltas, los codos ligeramente doblados y las palmas mirando hacia arriba.
2

Gire el codo plomo y levantar el brazo . A medida que la huelga se produce hacia la barbilla , el antebrazo se desplaza delante de la cara y las capturas de la huelga, empujándolo hacia arriba. Levante el brazo lo suficientemente alto para garantizar que la huelga se desplaza con seguridad sobre su cabeza y tener cuidado de no obstruir su vista con su propio brazo.
3

Snap su codo para añadir potencia al bloque y cambie la dirección del ataque . El complemento no sólo hace que el bloque sea más eficaz, que sirve como un ataque contra el brazo del delantero .
Realización de la " Gedan Barai " (Low Block)
4

Asumir su posición de combate .
5

torcer su brazo del plomo a la baja en el codo, el envío de su mano adelantada hacia tu rodilla delantera . Este bloque se usa para desertar huelgas hasta el estómago , caja torácica y la ingle. Su antebrazo atrapa la huelga y lo desvía a un lado de su cuerpo.
6

mueve las caderas en el final del bloque de añadir potencia al bloque. Esto también hace que tu cuerpo parezca más estrecha a su oponente , que niega lo apunta para un siguiente ataque .


[Cómo realizar básicas Bloques Karate: https://es.sportsfitness.win/Artes-Marciales/karate/1008007617.html ]