Cómo realizar huelgas Shotokan Karate Hand

karate Shotokan es un arte marcial desarrollado por Gichin Funakoshi en Okinawa , Japón, en el siglo 20 . En 1922 , Funakoshi viajó a Tokio y realizó una demostración de Shotokan en el Atlético Nacional de Exposiciones . Poco después , muchos artistas marciales japonesas se inspiraron para aprender esta nueva técnica , que incluyó posiciones poderosas , patadas y golpes de mano afiladas contundentes. Huelgas de mano básica Shotokan son fáciles de aprender y pueden servir como parte de un entrenamiento de artes marciales eficaz. Instrucciones
Shotokan básico Ponche Matemáticas 1

Doblar sus dedos en un puño. Comience en el meñique y rodar los dedos en la palma de una en una . Mantenga el pulgar en la parte exterior de su puño y mantenerla en contra de sus nudillos. Nunca envuelva los dedos alrededor de su dedo pulgar y mantenerla dentro de su puño. Esto conducirá a una lesión cuando se golpea .
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Tire de su puño de nuevo a su cadera y girar la palma hacia arriba. Curl su otra mano en un puño y manténgalo en frente de su cuerpo con la palma hacia abajo. Mantenga los dedos de ambos puños perder por ahora.
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empuje el golpe desde la cadera a la zona de sorprendente y al mismo tiempo tirar de la otra mano. El movimiento de las dos manos juntas añade complemento a su huelga. Gire las muñecas a su vez las manos sobre de manera que la palma de la mano hacia abajo y llamativa enfrenta la palma en su cadera quede hacia arriba . Apriete los dos puños una fracción de segundo antes de que la mano llamativa da en el blanco .
Básico Shotokan Back Fist Huelga
4

Una Cierre el puño y mantenerla a través de su cuerpo en el hombro opuesto , manteniendo la muñeca floja por el momento.
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paso hacia su objetivo con el pie que está en el mismo lado que su llamativa mano. Si usted está golpeando con su mano derecha , un paso adelante con el pie derecho . Al salir con el pie izquierdo para lanzar un ataque con la mano izquierda . Gire su cuerpo hacia los lados , lo que lleva a hombros su llamativa de la mano.
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Dirija su puño hacia fuera hacia su objetivo con un movimiento de revés .
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Coloque su codo para agregar velocidad a la huelga, y apretar su muñeca una fracción de segundo antes de que su puño da en el blanco . Golpea con la parte superior de la mano, o la parte de atrás de su puño.


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