Cómo realizar una patada lateral en el Karate

Una patada lateral es una manera efectiva de mantener a un atacante lejos de ti. Potente y práctico, es una de las primeras técnicas que se enseñan en el karate . Cosas que necesitará
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dirige hacia adelante y extendió sus pies en una línea recta, sobre la anchura más la mitad de distancia. Apunte los pies en línea recta y el agarre al suelo con los pies .
2

doblar las rodillas delante de los tobillos y mantenga la espalda recta mientras presiona las rodillas hacia fuera, como si estuviera montando a caballo.

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Mantenga las piernas y los pies mirando hacia delante a medida que gira el tronco hacia un lado, mirando en la dirección del ataque.
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Levante sus puños para proteger su abdomen .
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Deslice la pierna de atrás hacia adelante hasta que se encuentra bajo su cuerpo soporte su peso. El pie de la pierna de apoyo se convertirá 45 grados lejos de la dirección de la patada .
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Tire hacia arriba de la rodilla de la pierna delantera hacia el pecho lo más lejos posible . Mantenga el talón cerca de la pierna cuando acabas de llegar . Mantenga los dedos del pie que patea hacia atrás con el talón hacia adelante como la superficie de impacto .
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Gire la parte superior del cuerpo y las caderas lejos de la dirección de la patada mientras empujando la pierna que golpea directamente a la lado en el blanco .
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Retraer la pierna patadas inmediatamente después de la huelga.
9

devolverá a su posición original, para defender o atacar de nuevo .



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