Cómo hacer un Hurdler Right Side

El vallista lado es un salto cheerleading donde la pierna derecha o izquierda se encuentra directamente al lado de la pierna de plomo y la otra pierna se dobla . Usted podría ser mejor en un lado que el otro, pero debe practicar con ambas piernas como el plomo porque las rutinas pueden requerir diferentes piernas para conducir . Una variedad de movimientos de los brazos se puede hacer con el salto , pero el movimiento T es la más popular . La T es cuando ambos brazos queden rectos hacia los lados y las manos están en los puños. Instrucciones Matemáticas 1

Ir arriba en los dedos del pie que preparar para el salto. No doble o triple rebote antes de saltar .
2

agacharse para levantar del suelo con lo que la pierna derecha recta hacia un lado y doblar la pierna izquierda. La rodilla debe estar colocado hacia adelante, hacia la multitud y la pierna derecha, pierna delantera , debe ser recta hacia un lado , con la rodilla mirando hacia el techo.
3

Mantenga el pecho y la cabeza y la espalda recta durante todo el tiempo , esto ayuda a mantener el torso erguido . No deje caer los brazos hacia abajo a los lados , en vez golpear la posición del brazo con fuerza .
4

piernas necesitan ser educados para los brazos girando las caderas bajo . Recuerde que debe apuntar los dedos del pie siempre .
5

piernas Whip rápido y luego cerrarse de nuevo con fuerza, por lo que el aterrizaje no es descuidado, pero fuerte .
6

Terreno con los pies juntos y los brazos a los lados . Landing debe estar en silencio , aterrizando en los dedos del pie , entonces la punta de los pies hasta el talón .


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