Cómo realizar Katas

Kata es un término japonés que se refiere a las rutinas preestablecidas que se enseñan en las artes marciales. Estas formas coreográficas se les enseña en la mayoría de las escuelas tradicionales. Katas fueron utilizados originalmente para pasar secretos de lucha de los maestros a los estudiantes. Hoy en día, katas ayudan a los profesionales a refinar sus técnicas . Típicamente, los estudiantes practican sus formas contra varios adversarios imaginarios . Esta práctica ayuda a los estudiantes a desarrollar habilidades en la lucha contra diferentes atacantes desde diferentes ángulos. Artistas marciales dedicados llevan constantemente medidas para mejorar su desempeño de katas . Cosas que necesitará
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Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Escucha a tu instructor de artes marciales como ella explica la aplicación de los katas . Entender el propósito de cada técnica . Visualice donde los atacantes imaginarios vienen cuando se realiza un kata . Movimientos
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Mimic el del instructor cuando enseña katas . Seguir a lo largo cuando él realiza los distintos bloques, golpes y patadas . Exhala cuando realice estas técnicas y ejecutar cada movimiento con el brazo o la pierna correcta. Realice giros en la dirección correcta . Mire sobre su hombro antes de cumplir para que pueda ver qué tipo de ataque que viene a ti .
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Haga preguntas si no entiende ciertos movimientos en los katas . Realice katas en frente de su instructor. Escuche sus críticas a su desempeño. Recuerda los consejos de su instructor para que pueda hacer mejoras.
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Practique sus katas en repetidas ocasiones a su clase de artes marciales y en el hogar . Trate de hacer sus técnicas más fuertes y sus posturas más estables. Recuerde la importancia de un buen equilibrio mientras se mueve. Un verdadero atacante puede aprovecharse de la mala equilibrio y usted llamar a la tierra .
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Visualice atacantes que están a su altura , mientras que la práctica de katas . Lleve a cabo huelgas de cabeza a un blanco imaginario que está directamente enfrente de la cabeza . Mentalmente no perder de vista donde sus atacantes imaginarios están de pie . Patadas o golpes mal orientados pueden contar en contra de usted cuando se prueba por un título .
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Memorice técnicas hasta el punto en que ni siquiera tiene que pensar en el siguiente movimiento. Entrena tu mente y cuerpo a moverse de forma natural de una técnica a otra. Esta capacitación puede mejorar el tiempo de reacción en una pelea real.
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Realice sus katas en diferentes salas y mientras se enfrenta a diferentes direcciones. No siempre comienzan sus katas mientras se enfrenta a la misma pared. Los estudiantes de artes marciales a veces se acostumbran a realizar ciertos movimientos hacia ciertas paredes . No dejes que te confunden al realizar katas en un entorno diferente .
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Pregunte a sus amigos o miembros de la familia para tratar de distraer a usted mientras usted realiza katas . Mejora tu concentración al ignorar sus payasadas .
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Videotape ti mismo realizar katas . Criticar sus movimientos y buscar maneras de mejorar sus katas . Considere si usted está siguiendo las enseñanzas y consejos de su instructor .
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Shout con confianza , el entusiasmo y la intensidad cada vez que kiai durante sus katas . Recuerde que este grito se concentra su energía y un ejemplo de su espíritu de lucha.


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