Cómo realizar una patada hacia atrás en el Karate
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Levante su pie de pateo alta doblando el rodilla. Mire sobre su hombro en la dirección del ataque.
2
Doble la otra pierna ligeramente en la rodilla para proporcionar un apoyo estable .
3
Mantenga sus dedos de los pies curvó la espalda y el tobillo doblado hacia arriba .
4
Apunte el talón y caderas en línea recta hacia el objetivo.
5
turno en las caderas y en el pivote de apoyo pie, si es necesario.
6
aprovechar el impulso de tu turno para empujar el talón hacia el blanco cuando el talón y las caderas están en línea con el objetivo. El talón es la superficie de impacto y será más alto que los dedos de los pies cuando estéis excluidos .
7
Retirar la pierna hacia atrás en la misma ruta que utilizó para arremeter .
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