Cómo hacer crossover hacia atrás en el patinaje de hielo

Similar a subir las escaleras hacia los lados, crossovers implican la transferencia continua de peso de un pie al otro moviendo en una "X" la formación , mientras que el patinaje sobre hielo . Crossovers atrasadas son la manera más fácil de girar en las esquinas y para aumentar la velocidad en la preparación para llevar a cabo las habilidades más elaboradas. Instrucciones Matemáticas 1

De pie con los brazos extendidos derecho con la mano izquierda en la parte frontal de su cuerpo y su mano derecha detrás de su cuerpo . Sus patines deben estar al lado del otro .
2

Ponga su peso sobre su patín izquierdo y empujar con su derecha. Empuje en línea recta desde la cadera derecha y mantener la pierna recta. Usted va a comenzar a moverse hacia atrás .
3

Mire sobre su hombro izquierdo para que pueda ver por dónde vas . Levante su pie derecho hasta la altura de la rodilla y cruzar delante de su pie izquierdo .
4

Coloca el peso sobre el pie izquierdo.
5

Recoja su derecho pie volver al lado de su izquierda de modo que usted está de pie como lo hizo en el paso 1 .


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