Cómo practicar su juego de pies en Badminton

La importancia de un buen juego de pies en el bádminton no se puede enfatizar lo suficiente - es el fundamento de todos los tiros que usted hace y la base de la eficacia de su estrategia global. Cosas que necesitará
Badminton Set de
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

Stretch minuciosamente antes de jugar o practicar bádminton.
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Comience en una posición alerta y preparado , con sus ojos fijos en el volante .
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plomo con el pie hacia adelante cuando se mueve en una dirección diagonal.
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Tome corta , pasos rápidos .
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Utilice los pasos arrastrando los pies cortos para alcanzar el volante .
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el último paso que toma antes de bateo debe ser siempre con el pie raqueta.
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Practique su juego de piernas y sin un volante .
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comienzan en la posición central y se mueven en un patrón en forma de ocho , utilizando toda la corte .
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comenzar lentamente , para sentirse cómodo con los pasos arrastrando los pies cortos. Entonces la velocidad de tu patrón en forma de ocho , haciendo una pausa como si fuera a golpear en cada esquina de la cancha.
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Mantenga la cabeza y los ojos hacia adelante en todo momento. Trate de no dar la espalda a la lanzadera.
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Manténgase luz en la punta de tus pies .
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flexione ligeramente las rodillas durante todos los movimientos que golpean .
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Estocada hacia adelante para ganar rápidamente un poco de distancia extra.
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Práctica marcha atrás a la línea de base.
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Práctica recuperar a su posición inicial después de cada golpe.


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