Cómo practicar Hula Hoop

Hula Hoops hospedaron largo adultos y niños por igual. Sin embargo , hay personas para quienes la actividad no es algo natural . Con un poco de trabajo , sin embargo, y siguiendo algunas técnicas , usted puede mejorar su capacidad de hula hoop.Things que necesitará
Hula hoop
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1 Niños debe utilizar un pequeño aro.

Elija el aro hula tamaño correcto para obtener los mejores resultados . Los niños deben elegir un aro más pequeño, mientras que los adultos pueden utilizar una más grande, hula hoop de tamaño completo. Considere la posibilidad de intentar un hula hoop con arena o agua en el interior , o tal vez una ponderada hula hoop deportes, como aros pesados ​​pueden ser más fáciles de mantener en alto .
2 Asegúrese de que hay suficiente espacio .

Párese en un área plana con suficiente espacio a su alrededor para el movimiento. Use zapatos cómodos o ir descalzo si la superficie del suelo es agradable. Conseguir un buen agarre con los pies puede ser útil.
3 Coloque el aro hula en contra de su vuelta a empezar.

Sostener el aro del hula contra su espalda , justo por encima de la cintura. Planta tus pies firmemente en el suelo , sólo un poco más de anchura de las caderas .
4 Empuje el aro alrededor de su cintura.

Coloque un pie ligeramente delante del otro . Dar el aro un empujón rápido alrededor de su cintura , meciéndose al mismo tiempo el peso hacia atrás y hacia delante en cada pie , con las rodillas ligeramente dobladas.
5 El éxito puede venir más fácilmente siguiendo unos sencillos pasos .

Centrarse en su centro de gravedad - el torso - al tiempo que cambia su peso como las caderas giran levemente en una forma oval para mantener el aro en movimiento . Mantener un ritmo rápido para mantener el impulso del aro va . Ajuste sus pies en una postura más amplia o más corto, según sea necesario.


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