A partir de las técnicas de bloqueo

El inicio es una parte importante de cualquier raza. En los sprints , el inicio se vuelve aún más crucial, ya que el tiempo limitado de competidores tienen que compensar por un mal comienzo. Por ejemplo , en una carrera de una milla , después de la salida de los competidores todavía tienen mucho tiempo para mejorar su posición . En un baño de cincuenta metros o cien metros , después de la salida hay pocos segundos para mejorar su posición. Propósito de los bloques que comienzan

partir bloques se utilizan en todas las carreras de natación como el método para iniciar la carrera. Los nadadores tienen la opción de iniciar aferrarse a la pared en el agua, pero esto es mucho más lento . Natación parrilla de salida son varios metros por encima del agua y permiten a los nadadores para conseguir un salto de inicio en el agua y se acumulan más velocidad en el aire antes de golpear el agua.
Tradicional Grab Start

Una de las principales técnicas de aperturas de natación es el comienzo de agarre tradicional, donde el nadador coloca ambos pies justo sobre el borde frontal de la tarjeta con las rodillas ligeramente dobladas y las manos agarrando el borde del tablero . La ventaja de este principio es que el nadador se baje el bloque más rápido porque no es tan comprimido como un inicio de la pista . La desventaja de este tipo de inicio es que el nadador no suele llegar tan lejos en el agua.
Track Start

Otra técnica principal es la inicio de la pista , que es cuando un pie está sobre el borde frontal de la placa en el otro se encuentra en la parte posterior del tablero , similar a la forma de una pista y campo velocista , y ambas manos agarran la parte delantera de la tabla para agregar una tirar de los brazos a la elevación de las piernas. La ventaja de este principio es que el nadador conseguirá generalmente más lejos antes de golpear el agua. Esto es ventajoso debido a que el nadador va a volar a través del aire más rápido que él o ella puede nadar en el agua . La desventaja es que se necesitará más tiempo para salir de la cuadra.


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