Ejercicios de línea ofensiva:técnica de bloqueo central

Hay dos jugadores en tu ataque que van a tocar el balón en cada jugada, no importa qué. Tu centro y tu mariscal de campo. Y

mientras el trabajo del mariscal de campo se lleva toda la gloria, la importancia de un buen centro nunca puede subestimarse.

Tienen dos funciones:entregar el balón con rapidez y precisión para que su mariscal de campo pueda iniciar la ofensiva, y después de participar inmediatamente en un bloqueo, como cualquier otro liniero ofensivo.

La técnica adecuada no se puede enfatizar lo suficiente, de la marcha real de la pelota, al primer paso de la línea.

Postura

Su centro debe estar bien equilibrado en su posición de 3 puntos, listo para cargar hacia adelante, o retírelo si es algo que alguna vez necesita que haga.

Su cabeza debe estar en alto analizar la línea defensiva y los apoyadores, ya que su papel es el de mariscal de campo de la línea ofensiva, y necesita poder hacer los ajustes necesarios en caso de que la defensa envíe hombres adicionales al bombardeo.

También debe tener el balón lo más extendido posible frente a él. aumentando el tamaño de la zona neutral, y empujar a la defensa más lejos de la línea ofensiva.

Quebrar

Su centro debe tener la pelota con el pulgar justo en el cordón, de modo que mientras camina de regreso al mariscal de campo, se desliza directamente en su mano, listo para ser arrojado, repartió, o cualquier otra cosa que necesite hacer con el fútbol.

Entrar en el bloque

Una vez que se sube la pelota, recuerde mantener las caderas bajas; eso es lo que le brinda toda su influencia en el bloque.

Tu centro debería subir con su mano libre, establecer la posición de la mano interior sobre el defensor antes de que tenga la oportunidad de reaccionar.

Luego deberían explotar hacia adelante con su primer paso, empujando su cabeza en el pecho del defensor, y haciéndolos retroceder.

Si ya tienes un gran bloqueo de carreras, pero necesito un empujón extra al otro lado de las trincheras, ¡Mira estos ejercicios de línea defensiva!

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