Ejercicio combinado de fútbol americano con receptor / defensa trasera

Lo bueno de este ejercicio combinado de receptor / espalda defensiva es que puede imitar el posicionamiento del juego tanto para los DB como para los receptores y consigue muchas repeticiones para todos en poco tiempo.

Ejercicio combinado de receptor / espalda defensiva
Dos líneas de DB y receptores.
El QB o el entrenador pueden lanzar la pelota.
Dos jugadores se alinean aproximadamente a una yarda de distancia a aproximadamente 6 yardas directamente frente al entrenador o mariscal de campo.

A la señal del entrenador, los jugadores comienzan a dar marcha atrás; El entrenador o el mariscal de campo señalarán a la derecha o a la izquierda.
El jugador del lado de la dirección señalada se convierte en un receptor que sale corriendo y el jugador del otro lado se convierte en un DB e intenta romper el pase.

Puntos de entrenamiento:
Hacer que el receptor tenga una buena posición corporal en el DB para bloquear el intento de ruptura del DB.
Asegúrese de que los DB se rompan rápidamente y use la técnica adecuada. Brazo lateral de bola para derribar pase, levante el brazo de campo para agarrar la tela.

Variación en el posicionamiento de DB / Receptores:un jugador retrocede una yarda manteniendo a los jugadores a una yarda de distancia. Los jugadores se alinearon en la orientación del receptor interno o externo, pero aún a 6 yardas del campo.

Desde esta orientación, por ejemplo, si el jugador detrás de una yarda está fuera del campo, Si el
El entrenador señala de esa manera que se desvanece. Si el entrenador apunta hacia adentro, entonces el jugador que está arriba y adentro podría ejecutar un arrastre o un poste.

[Ejercicio combinado de fútbol americano con receptor / defensa trasera: https://es.sportsfitness.win/deportes/fútbol/1008039995.html ]