Ejercicios de fútbol defensivo - Ejercicio de persecución en ángulo

Este es uno de los ejercicios de fútbol americano defensivo que uso todos los años. Es un básico sin lujos, Ejercicio de persecución en ángulo:muy sencillo, pero muy eficaz para cualquier grupo de edad.

Enseña al defensor sobre los ángulos adecuados, sincronización / ajustes, y buena forma / técnica. He entrenado fútbol juvenil durante los últimos 6 años ... comenzando con estudiantes de primer grado y uso este ejercicio con todas las edades.

El portador de la pelota ofensivo aprende sobre la seguridad de la pelota, nivel de la almohadilla, dar un golpe, y ajustes de velocidad para preparar un defensor y llegar a la esquina de la zona de anotación.

Muchos puntos de entrenamiento en un simple ejercicio.

Ejercicio de persecución en ángulo
Taladro:Bueno para cualquier edad.

Coloca 4 conos… 3 en forma de triángulo rectángulo. El cono superior está aproximadamente a 15 yardas por encima del cono de la esquina. Baje el cono del extremo de la pierna aproximadamente a 10º lateralmente desde la esquina. Coloque el cuarto cono a 2 yardas del interior del cono superior. Esta es tu línea de meta.

Empiece al defensor desde el interior del cono inferior; Inicie el portador de la pelota desde el exterior del cono inferior.

En la señal de los entrenadores, El portador de la pelota recibe una mano o atrapa un pase y corre hacia la línea de meta en la esquina superior.

El defensor debe tomar el ángulo adecuado y detenerse antes de que el portador de fútbol pueda anotar.

Sé que es simple pero ha funcionado todos los años para que mis hijos sean mejores tacleadores y corredores.

Hemos tenido 10 blanqueadas defensivas en 14 juegos las últimas dos temporadas. Los niños pueden hacer frente y este ejercicio ha ayudado muchísimo.

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