Soltar y separar de la prensa DB Drill

En la publicación del blog de hoy, Estamos demostrando un ejercicio de práctica excelente para los receptores que los hará sentir cómodos al escapar de un back defensivo presionado.

Ejercicio de práctica para receptores:suelte y separe la base de datos presionada

En este simulacro, nuestro enfoque es enfatizar nuestra liberación y luego trabajar contra un back defensivo presionado.

Elementos que desea fomentar:

• Siga el concepto de atacar a la mitad del defensor, usando un buen cuerpo magro

• Mientras derrotas al defensor, desea volver sobre el último lugar donde vio al back defensivo.

• Si está en posición, toca su hombro opuesto desde donde estás corriendo para darle una lectura falsa.

• Pegue la ruta y ejecútela. Ya sea un corte hacia afuera o hacia adentro, esto es lo fundamental para separarse de un back defensivo.

Puntos adicionales a comprobar:

• Quieres que tu cuerpo sobre tus rodillas esté en una buena posición inclinada.

• Usa tus manos.

• Usa el movimiento de rasgar o nadar.

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