Ejercicio defensivo:1 contra 1 patea la lata

Hoy estamos viendo un gran ejercicio defensivo para ayudarte con tu habilidad para mantenerte al frente del jugador ofensivo. ¡No evite el contacto!

Ejercicio defensivo 1 a 1 patear la lata

Objetivo: Entrenar al atleta para que permanezca entre el hombre y la canasta.

Cada jugador necesita poder jugar a la defensiva. Cada jugador necesita poder marcar. De esta forma no renuncia a ninguna penetración. La regla n. ° 1 de la misión de nuestro equipo es detener la penetración.

Muchas veces la pelota acapara la atención de la gente, de modo que cuando un jugador uno contra uno hace un movimiento con el balón, los jugadores defensivos tienden a ir de lado para seguir al jugador.

Un mejor enfoque para cualquier falsificación es simplemente retroceder un paso, porque lo que estás custodiando es la canasta.

Cómo realizar este ejercicio defensivo:

• Saque la bola completamente del taladro, y colóquelo debajo de la canasta.

• El objetivo del jugador ofensivo es intentar llegar a la pelota y golpearla con el pie.

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