Plan de entrenamiento y práctica destacado:el entrenador en tres ocasiones del campeonato estatal Markus Okeson

Filosofía del coaching:

• Hacer de nuestros atletas un EQUIPO a los jugadores de baloncesto dentro de un programa exitoso.
• Funcionar como una familia con el objetivo de convertirnos en mejores personas.
• Esfuércese por que todos y cada uno de los jugadores del programa conozcan y comprendan sus funciones dentro y fuera de la cancha.

Filosofía defensiva:

Defensa de ayuda de hombre a hombre donde estamos al frente del poste. Les inculcamos a nuestros jugadores que si quieren llegar al nivel más alto, tendrán que marcar a los equipos de hombre a hombre. También nos enfocamos en ayudar en exceso y al frente del poste porque creemos que si podemos limitar los toques del poste, ayudará a nuestra defensa a detenerse.

Cosas en las que nos enfocamos:

1. Forzar la penetración hasta la línea de base:hacemos esto porque ahí es donde está nuestra ayuda.

2. Al frente del poste:al frente del poste porque tenemos ayuda temprana en la penetración de la línea de fondo.

3. Cerrando con manos altas en todo momento:hacemos esto para que nuestros jugadores se pongan en posición defensiva.

Filosofía ofensiva:

Ejecute una ofensiva de estilo de movimiento con algunas jugadas establecidas. Creemos que cuando realizamos jugadas a balón parado les da confianza a nuestros jugadores porque saben que ciertos conjuntos son para ellos. Tratamos de poner a todos nuestros niños en situaciones ofensivas donde pueden tener éxito. Intentamos impulsar el tempo, pero si no está ahí, lo sacamos y ejecutamos nuestros sets y tratamos de ejecutar la mejor ofensiva que podamos.

Ejercicios del plan de práctica

Ejercicio de práctica

Este es un ejercicio que a mis jugadores les encanta. Este ejercicio se centra en hacer mentir la pelota de baloncesto en un rebote, cortes en V, salida pasa y termina con contacto. Realmente nos enfocamos en llamarnos los nombres de los demás en este ejercicio para trabajar en la comunicación.

Paso 1:Cada jugador en la línea con el número 1 tiene una pelota de baloncesto. Para iniciar el ejercicio, el jugador de la fila uno lanza la pelota de baloncesto del tablero, salta lo más alto que puede y la rebota. El jugador inclina la pelota de baloncesto y la lanza a la línea 2. Cuando el jugador pasa la pelota de baloncesto, llena detrás de la línea 2.

Paso 2:La línea 2 recibe la pelota y la pasa a la línea 3. Antes de que la línea 3 reciba la pelota, el jugador debe hacer un corte en V para llegar a la pelota. Cuando el jugador pasa la pelota desde la línea 3, completa detrás de la línea 3.

Paso 3:Cuando la línea 3 recibe la pelota, la pasa a la línea 4 para una bandeja de puerta trasera que también se establece con un corte en V. Por lo general, tengo un entrenador debajo de la canasta con la línea 4 con una almohadilla de fútbol que intenta crear algún contacto en la bandeja. Después de que el jugador en la línea 4 termina la bandeja, dribla velozmente hacia el otro extremo y lanza la pelota de baloncesto del tablero y el ejercicio comienza de nuevo.

Fuera de los límites

Ejecutamos este juego fuera de límites al menos tres o cuatro veces por juego porque es difícil de detener. Es un gran set para conseguir un tiro fácil.

Paso 1:Apilamos a cuatro jugadores justo en frente de la pelota comenzando en el bloque.

Paso 2:El jugador 1 golpea la pelota y el número 2 se rompe hacia la esquina y el jugador 3 rompe al lado opuesto del número 2. El jugador 4 da un paso hacia adelante y el jugador 5 rompe hacia atrás.

Paso 3:El jugador 1 pasa la pelota al jugador 2. El jugador 2 luego pasa la pelota al jugador 5.

Paso 4:El jugador 1 interviene y se enrosca alrededor de una pantalla configurada por los jugadores. El jugador 5 se lo pasa al jugador 1 para finalizar la jugada.

"Lado de los límites con tiempo limitado

Ejecutamos esta jugada varias veces por juego. También ejecutamos esto si necesitamos un tiro de último segundo en una jugada lateral fuera de límites. Puedes sacar un 3 del set o un toque de poste.

Paso 1:El jugador 1 golpea la pelota y el jugador 2 se rompe para la mitad de la cancha y el jugador 3 coloca una pantalla diagonal para el jugador 4. El jugador 4 se rompe hacia la pelota.

Paso 2:Después de que el jugador 3 configura la pantalla para el jugador 4, se coloca en la esquina de una pantalla configurada por el jugador 5. Una vez que el jugador 5 configura la pantalla, sella el bloque. Buscamos hacer un tiro en la esquina para el jugador 3 o buscamos al jugador 5 en el poste.

Conjunto ofensivo de hombre

Ejecutamos este set varias veces por juego contra una defensa de hombre a hombre. Este set busca aislar a un jugador de poste y conseguir un tiro de 3 puntos para el base armador.

Paso 1:Este conjunto se agota de un conjunto alto de 1-4. Lo corremos con los dos postes en los codos y dos alas en la línea de tiros libres extendidos. Para iniciar el set, el jugador 1 lo lanza al jugador 2.

Paso 2:El jugador 1 sale corriendo de una pantalla hacia arriba del jugador 4 y el jugador 2 le dará una mirada rápida al jugador 1. Después de que el jugador 4 configure la pantalla hacia arriba, saldrá más allá de la línea de tres puntos. Si el jugador 1 no lleva la pelota allí, se enrosca y establece una pantalla cruzada para el jugador 5.

Paso 3:Una vez que el jugador 1 configura la pantalla para el jugador 5, se lanza al bloque y buscamos golpear el poste. Golpear el poste es la opción número 1.

Paso 4:La opción número 2 es que el jugador 4 establezca una pantalla fija para el jugador 1 en el codo opuesto a la pelota. El jugador 1 sale de la pantalla del jugador 4 buscando un tiro de tres puntos.

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