Poco ortodoxo Boxeo

A través de los siglos , el boxeo ha evolucionado a partir de un concurso de peleas a puño limpio , sin clases de peso , rondas o reglas específicas en un torneo patrocinado por el olímpico y un deporte profesional que genera millones de dólares en ingresos al año. Aunque existen métodos de entrenamiento estándar que la mayoría de los boxeadores usan , como la bolsa de velocidad y sparring, algunos métodos de entrenamiento poco ortodoxos han demostrado ser muy eficaz. Atar los Pies Juntos

Rocky Marciano fue un luchador que era conocido por poder de golpe brutal , pero trabajo de pies torpes y equilibrio. Él se dirigió a ese problema mediante la vinculación de sus tobillos junto con aproximadamente 2 pies de holgura que queda en la cadena. Entonces tuvo que moverse por una pesada bolsa mientras lanzaba golpes a ella, lo que le obligó a desarrollar un mejor equilibrio y juego de piernas porque se caería si no era capaz de ajustarse a la cadena.
Boxeo en un piscina

Otro ejemplo de métodos no convencionales de Marciano fue su uso de una piscina en su formación . Mientras que muchos combatientes nadar vueltas en los entrenamientos para construir más músculo magro y agregar resistencia, Marciano utiliza la piscina como un anillo de pseudo -boxing . Su entrenador Allie Colombo lo pondría en la parte profunda de la piscina y tenerlo avanzar en el agua durante todo el tiempo que pudo , mientras lanzaba golpes bajo el agua. Esto fortaleció las piernas del boxeador y , cuando se combina con la resistencia de tirar golpes bajo el agua , el aumento de su pegada en el ring.
Usando Bubbles

Un niño de conjunto de la burbuja es una gran herramienta para aumentar la velocidad de un boxeador lado, el movimiento y la precisión mano. Un entrenador puede tener una varita de la burbuja , ya sea al aire libre o en interiores con un ventilador , y enviar un torrente de burbujas hacia un boxeador, que luego tiene que moverse hacia atrás y hacia adelante y golpear los objetivos en el aire . El aire puede causar que las burbujas se extienden y se mueven de forma impredecible , y el boxeador tiene que permanecer centrado dirigirse a ellos antes de que sople o estallan por sí mismos.
Restringir la empresa dominante Arm

uno de los problemas a muchos boxeadores tienen es que la mayor parte de su ofensiva efectiva proviene de una sola mano. Mientras que un luchador puede obtener una gran cantidad de victorias con un derechazo cruzado dominante o un gancho de izquierda de trituración , con el tiempo será neutralizado si él no puede luchar bien con la mano más débil . Strapping la mano dominante al lado de un boxeador y luego lo que le obligó a trabajar , ya sea una bolsa pesada o entrenar con sólo su brazo débil le obligará a depender de la mano incómoda y también mejorará sus habilidades defensivas.

peso en los tobillos

jugadores de béisbol que están a punto de batear con frecuencia celebrar dos murciélagos o un bate ponderada mientras está de pie en la cubierta, porque sienten que hace que su swing más rápido cuando van al plato con un habitual , bate más ligero. El mismo principio se aplica al boxeo . El uso de pesas en los tobillos en un luchador que le permite mejorar su juego de piernas y aumentar su velocidad . Una vez que se retiran las pesas , las piernas del boxeador sienten más ligeros y el boxeador se pueden mover más rápido. Este principio también se aplica a la velocidad de perforación cuando se añaden pesas para las muñecas del boxeador .


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