Ejercicios de boxeo para Personas

Haciendo ejercicios individuales , puede pasar por el mismo tipo de entrenamiento que los boxeadores profesionales lo hacen, pero a su propio ritmo . Mientras que los boxeadores se entrenan a menudo con otras personas, hay muchos ejercicios que deben hacer por sí solo con el fin de llegar más rápido y más fuerte. Estos ejercicios también pueden ayudar a la persona promedio , sin ninguna intención de luchar llegar en gran forma , ya que combinan la fuerza y ​​acondicionamiento . Sombra del boxeo de alambre

Shadow boxing es una técnica en la que imita estar en una pelea. Usted puede hacer esto ya sea por ver una pelea y reaccionar a los movimientos del otro combate , o por ir a través de una serie de movimientos en su cuenta. Para probar el primer método, póngase en el lugar de uno de los luchadores que estás viendo , y reaccionar a los golpes del otro combate , como él los lanza .

Para remedar cuadro por sí mismo, practicar sus diversos golpes, jabs y combinaciones , pero hacerlo con la intensidad y la variedad que usted usaría si hubiera un luchador frente a ti .
Cardio y acondicionado
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