Cómo construir una pesada bolsa de boxeo

Mientras bolsas pesadas se pueden comprar en su tienda local de artículos deportivos , una divertida y barata alternativa es construir su propia bolsa pesada . Por un precio muy pequeño que puede comprar los materiales necesarios para hacer una bolsa pesada seguro y duradero. Puede proporcionar años de entrenamiento y ejercicio. Cosas que necesitará petate militar
(sin cremalleras si es posible)
Espuma
Ropa vieja & Sand
Bolsas de basura
Tijeras
pesado lazo

Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Line la bolsa con espuma. Crear una capa de espuma para la parte inferior entera , la parte superior y alrededor de los lados . Coloque la espuma dentro de la bolsa como un forro . Guarde la capa superior de espuma para el final.
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Peso de la bolsa. Haga varias bolsas de arena, de aproximadamente una a dos pulgadas de arena. Rellene el bolso pesado con estas bolsas , mientras que la colocación de capas iguales de ropa vieja y la espuma de manera que el saco de arena se llena uniformemente .
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Rellenar la parte superior con la capa de espuma creada previamente .
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Place tanta espuma y ropa vieja como sea posible para eliminar huecos y aire en la bolsa pesada.
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Ate la bolsa con un lazo de servicio pesado . Asegúrese de que esté estable y llena uniformemente antes de usar .


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