Cómo construir una Fundación Bolsa de boxeo

Un saco de boxeo es una bolsa suspendida de uso común en el ejercicio y la aptitud regímenes , ya sea pequeña o grande y diseñado para la perforación repetida con las manos y las piernas. Sacos de arena se utilizan para muchos propósitos , desde la mejora de las técnicas de artes marciales para la mejora de la fuerza física. A menudo, parte de los gimnasios en casa , pueden ser de cuero o de vinilo y llenos de arena o trapos . Si desea agregar ejercicios de saco de boxeo con su programa de acondicionamiento físico , una base sólida es fundamental. Cosas que necesitará Cinta métrica
& Bar Metal
taladro eléctrico
Tornillos
Soldadura Metal anillo antorcha

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Encontrar una Fundación
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Encontrar la ubicación para el saco de arena mediante la inspección de las vigas del techo y las vigas. La primera cosa que tienes que hacer es comprobar el espacio libre alrededor de la bolsa . Para utilizar el saco de boxeo de manera óptima , tendrá unos 5 a 6 pies de espacio alrededor. No colgar un saco de boxeo cerca de una pared ligera. Inspeccione las vigas del techo mirando su dimensión para la estabilidad y la fuerza. Si la viga es de al menos 6 pulgadas de ancho y de 6 a 8 pulgadas de alto , es una buena opción. También debe consultar a un ingeniero de la construcción profesional antes de tomar la decisión final sobre la colocación.
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Marque los lugares en las vigas y el techo con un lápiz. Utilice el elemento de metal con agujeros pre - taladrados como una plantilla . Para el mejor resultado , usted puede hacer una línea del signo más , siempre de modo que llegue a una viga en ambos lados. Es ese caso, el saco de boxeo se posicionará entre dos vigas del techo . Si usted no tiene una herramienta de metal tan largo , sólo tiene que conectar la bolsa en una sola vigueta, doblar los lados de la barra de metal alrededor de agarrar la vigueta.
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Perforar agujeros para los tornillos con un taladro eléctrico , siguiendo las marcas con precisión.
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Utilice una máquina de soldar para soldar un anillo de metal en el centro del signo más. Asegúrese de que la conexión es muy fuerte y duradera.
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Con tornillos , coloque la barra de metal acabado con un anillo en el centro de las vigas del techo . La base de su saco de boxeo estará listo para las cadenas que sujetan la bolsa.


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